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            患有高血壓的人注意,3種食物不能和降壓藥一起吃,別胡來

            日期:2021-11-09

            “降壓藥致癌已經被證實了,我身邊不少人天天吃降壓藥然后得癌癥了!”

            “降壓藥就是害人藥,長期吃副作用大,我們大家都被騙了!”

            ......

            不知從什么時候開始,網上開始流傳降壓藥有害的言論,要知道中國有2.45億高血壓患者,其中不少人需要天天吃降壓藥控制血壓,如果被這些言論所誤導,結果將會是災難性的,今天P教授就為大家破除這個謠言。

             一、降壓藥致癌?26萬人的數據告訴你真相

            為了驗證降壓藥是否真的會致癌,權威醫學期刊《柳葉刀-腫瘤學》發表過一項大規模系統性分析,研究者從國際權威醫學數據庫中搜集了自1966~2019年間,符合研究標準的26萬余名受試者,其中1.5萬人罹患癌癥。經數據分析,多款降壓藥包括,普利類、沙坦類、地平類等抑制劑,均無額外致癌風險。

            由此可見,降壓藥致癌純屬無稽之談。

            二、降壓藥就是害人藥,副作用很大?

            市面上的降壓藥品種繁多,由于各種藥物劑型、化學成為和結構不同,反映在患者身上也存在不同的個體反應。于是便有人傳出:降壓藥副作用很大,是害人藥!

            對此,北京醫院藥學部副主任楊莉萍表示患者不必過于擔心藥物不良反應。一般來說,藥品說明書所標注的常見不良反應,發生率只有2%10%,十分罕見不良反應的概率更低,通常為0.01%以下。

            即使發生了不良反應都可以對癥處理,大部分患者可通過停藥一段時間,即可緩解。例如服用硝苯地平的患者,可能會有輕微的頭痛或腳部水腫,這些不良反應都可以在換藥或停藥一段時間,可自行消退。

            三、天天吃降壓藥,別忽視這幾點

            高血壓患者管理病情,除了每天都要與降壓藥“打交道”,還要重視血壓測量和生活方式干預。這樣才能多管齊下,達到血壓穩定調控的目的。

            1、別忽視監測血壓

            建議高血壓患者定期進行家庭血壓測量,了解自己的血壓水平,推薦使用經國際標準認證的上臂式電子血壓計,數據更準確,也更方便患者記錄。

            對于初診或血壓未達標及血壓不穩定的患者,每曰早晩各測1次,每次測置3遍;連續測置7天,取后6天血壓的平均值作為治療決策的參考。如血壓達標且穩定的患者則每周自測1天,早晚各1次。

            2、別忽視服藥時間

            根據以往醫生的建議或過去指南的建議,晨起后服藥是大部分患者的習慣,但對于有夜間血壓升高的患者,晨起服藥并不適合,這些患者應晚飯后睡前服降壓藥。

            3、別忽視生活方式的調整

            生活習慣與血壓控制絲絲入扣。對于有吸煙、飲酒習慣的患者,降壓藥的療效也會受到影響,因此診斷為高血壓后,應積極開展戒煙戒酒行動,不得不飲酒時,盡量放慢飲酒速度,避免血液過快吸收酒精。

            合理的膳食也是控壓的關鍵,高血壓患者飲食宜清淡、低鹽、低脂、低糖,減少動物食品和油脂的攝入,適量增加新鮮的蔬菜和水果,以富含膳食纖維的食物,如燕麥、薯類、雜糧替代精米精面。

            高血壓患者同樣要注意運動,有氧運動是高血壓患者最基本的健身方式,適當的運動不僅有利于新陳代謝,也有助于控制體重,降低心血管疾病的發生風險。

            4、別忽視情緒調節

            預防和緩解心理壓力,是高血壓和心血管病防治的重要方面。保持樂觀積極向上的態度,以大度為懷,培養心理抗壓能力,糾正病態心理,積極配合完成高血壓治療。 

            四、吃降壓藥,不能和這些食物同服

            降壓藥的服用會與某些食物產生碰撞,可能引起患者的藥物不良反應。中國健康教育協會高血壓健康教育(上海)中心主任郭冀珍表示,以下幾種食物,應避免與降壓藥同服。

            1、西柚

            西柚已經被證明會和很多心血管藥物發生相互作用,其含有柚皮素,會影響肝酶P450的代謝,使某些降壓藥物血濃度升高。

            2、綠茶

            綠茶中所含的鞣酸易與藥物發生反應生成難溶性物質,所含的咖啡因促進胃酸分泌,對胃黏膜有一定的刺激作用。 

            4、酒精

            酒精是一種誘導劑,會增加酶的作用,可增加硝酸酯類藥物發生直立性低血壓、頭暈等不良反應。

            正確認識高血壓的“防范”與“治療”,不要因某些謠言誤導,選擇了錯誤的治療方案。一旦血壓控制不穩,觸發心血管疾病,分分鐘都是“要命”的事情。

            參考資料:

            [1] 《服用降壓藥,飲食有宜忌》.家庭用藥雜志.2019-04-18

            [2] 《科普|長期吃降壓藥,對身體傷害大么?》.中國藥聞.2020-08-24

            [3] 《有高血壓,該如何管理自己的生活?收藏!》.醫學界內分泌頻道.2019-09-03

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