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            牙痛怎么办?呵护口腔是关键

            2017-10-24 01:56:5039健康网
            核心提示:对我们的牙齿来说,两个最危险的敌人就是口腔静脉炎和牙龈炎,引起这两种炎症的罪魁祸首都是牙斑。它是生存于潮湿口腔中的病菌在牙齿和牙龈上形成的粘性残余物,这些病菌依靠人们进食后留在牙齿或牙龈上的细小食物粒为生。那么,如何避免牙痛的发生?我们要怎样爱护口腔卫生。

              对我们的牙齿来说,两个最危险的敌人就是口腔静脉炎和牙龈炎,引起这两种炎症的罪魁祸首都是牙斑。它是生存于潮湿口腔中的病菌在牙齿和牙龈上形成的粘性残余物,这些病菌依靠人们进食后留在牙齿或牙龈上的细小食物粒为生。那么,如何避免牙痛的发生?我们要怎样爱护口腔卫生。

              1、保证足够的刷牙时间

              早上起得迟,漱漱口或者随便刷一刷牙齿就赶去上班,这对牙齿健康是极为不利的。研究结果显示,大多数人每次刷牙的时间仅为51秒,这一时间量对彻底清洁牙齿来说是远远不够的,至少要延长到150秒才能起作用。

              2、睡觉前漱口

              大多数人认为只要做到护齿的基本要点就足够了,而波士顿大学牙科专家、美国牙医协会顾问布赖斯医生则认为,睡觉之前一定要用氟化物溶液清洁口腔,不但可以预防龋齿,还可以让口腔静脉炎的患病几率降低40%。

              3、尽量少吃冷饮

              避免牙齿长出空洞的办法之一就是少食冷饮,尤其是冰块。过冷过热的食物都会伤害牙齿。研究发现,食物温度过高或过低都会导致牙釉质紧缩和出现裂纹,还容易引起牙痛。

            相关资讯 牙痛 口腔 口腔卫生
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