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          1. 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

            身體有這3個癥狀,可能是腦梗在“敲門”,第一時間打120去醫院

            2021-05-29 01:56:2739健康網
            核心提示:腦梗有哪些癥狀?老人如何預防腦梗?

            有的人打噴嚏是少女嬌羞

            但有的人打噴嚏

            卻可能給自己帶來“殺身之禍

            1個噴嚏,威力到底有多大

            打噴嚏

            其實是身體排斥異物的過程


            人在打噴嚏的瞬間

            會產生速度高達 150~160 km / h 的氣流

            這個速度相當于15級臺風

            能瞬間把飛沫噴到數米之外

            這種威力會在身體內部

            造成一連串的生理共振反應

            鼻腔、咽喉、腹部受到巨大的壓力

            從而刺激大腦的神經元


            對正常人來說

            這種刺激可使機體做出應激反應

            阻止異物被吸入肺部

            但對一些身體機能有損的人來說

            卻可能是致命的

            特別是以下三類人群


            1、有心臟疾病的人

            瞬間的劇烈運動

            會使心臟內的動靜脈分流加劇心臟病

            導致的血栓也可能進入大腦

            從而引發腦梗

            2、有頸動脈斑塊的人

            打噴嚏時間雖短

            但過程迅速,力量強大

            存在頸動脈粥樣硬化斑塊

            尤其是有不穩定斑塊的人

            噴嚏的沖擊可能導致斑塊脫落

            并隨血流到達顱內血管

            引發腦梗

            3、頸椎牽扯過度的人

            很多人礙于禮貌和衛生

            往往會在打噴嚏瞬間將頭轉到一邊

            其實這是一種很危險的行為


            突然轉頭再加上打噴嚏的受力

            會讓椎動脈受到過度牽拉

            易引起動脈夾層分離

            導致腦梗

            在一些場合下

            很多人考慮到形象問題

            會用手捏住鼻子

            想將噴嚏憋回去

            鼻咽部和耳朵是相通的

            中間連著咽鼓管

            維持中耳與外部壓力平衡


            捏著鼻子時,氣體從鼻子里出不來

            就可能從咽鼓管出來

            串到中耳里去

            壓力一大

            鼓膜穿孔就不請自來了

            還有一些網上奇奇怪怪的止噴嚏方法

            如按人中、紙巾塞鼻孔、堵耳朵……

            叔都是不建議大家去試


            噴嚏本身是清除鼻腔里的異物

            如果你阻礙它的“噴發”

            相當于把異物 “吞”了回去

            牢記三點正確打噴嚏姿勢

            1. 盡量減輕打噴嚏的幅度

            2. 用手帕或紙巾遮住,低下頭打噴嚏

            3. 不要站著或彎腰,建議坐下半蹲姿勢

            除了打噴嚏,這些情況都可能引發腦梗

            這些看似不起眼的行為

            會讓你短時間內

            血壓增高,心率加快

            心肌耗氧量增加


            一旦供氧不足

            腦部血液循環發生障礙

            就容易發生腦梗

            特別是年輕人

            別以為腦梗只是老年病就不重視


            據流行病學調查顯示

            我國腦血管患者中

            45歲以下的中青年腦;颊

            占到了10%

            當然,這也離不開年輕人的壞習慣

            熬夜、暴飲暴食、抽煙酗酒、濫用藥物

            都會讓腦梗發病率增高

            這里教大家一個FAST識別法

            如果有下列癥狀,就記得馬上求救了~

            1.加強鍛煉

            久坐的上班族

            隔一小時可起來走動一下

            緩解疲勞


            每日也應該保持

            30分鐘以上的有氧運動

            如慢跑、游泳、體操等

            來增加心肺功能

            預防腦梗


            2.控制飲食

            遠離煙酒這個是老調常談了

            少吃一些高脂、高熱、高鹽的食物

            如漢堡、薯條、火鍋等等

            多吃含有維E、維C的食物

            對養護血管,預防心腦血管疾病

            有很好的作用

            如胡蘿卜、山核桃、草莓、枸杞等

            3.補充水的攝入

            睡前半個小時

            早上起床后、夜里上廁所后

            可喝杯溫水防止血液濃稠

            降低腦梗的發生率


            當然最有效的方法還是定期體檢

            把腦梗扼殺在搖籃里


            參考資料:

            [1]林泉.人打噴嚏時排出空氣的速度有多快[J].百科知識,2019:50-50.

            [2]郝耀榮.噴嚏不打出來會憋出內傷[J].人人健康,2017

            [3]柳靜.情緒管理ABC理論在腦梗塞患者護理中的應用[J].數理醫藥學雜志,2017:139-140.

            [4]王逸.打個噴嚏流鼻血,當心鼻腔血管破裂[J].康復,2017:60-60.

            [5]胡必杰.打噴嚏用手捂鼻子 其實是錯的[J].養生保健指南,2016:27.

            [6]女子患主動脈瘤 打個噴嚏或猝死[J].人人健康,2015:51.

            [7]曹解華,劉德榮,劉尚章,紀晉英.頸動脈斑塊與腦梗死相關性分析[J].中國實用內科志,2015:45-46.

            [8]黃烈彌.打噴嚏太用力易引發急性頸腰椎病[J].健康必讀,2014:51-51.

            [9]張輝.秋咳久不愈 當心“腦梗塞”[J].醫藥與保健,2013:55-55.

            特別策劃
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